接著我把書翻到上次沒看完的地方，第一次翻頁之後沒多久，我的手不自覺地去拿了手機，按了手機側邊的螢幕顯示按鈕，嗯！22分鐘42秒，原來才過了兩分鐘，我覺得過了好久……（考前看書作筆記我很厲害，這種純讀書～我好難啊）。

放下手機，眼睛回到書本，過了一陣子，又想看手機了，19分23秒……不要說小孩子，我們大人大多數也都是手機重度成癮患者（我承認： 我是！），我告訴自己不要再去看手機，要專心看書，心裡冒出一句話：最多就25分鐘，連半個小時都不到，一定可以撐下去的！（這句話我記下來了，下次上課如果遇到注意力不集中的學生，我就這麼跟他說，這可是老師的親身經歷）。

接下來，每當我的腦袋想亂跑，我的手想去摸手機的時候，這句話就不斷跑出來”安慰”自己「最多25分鐘，你一定要做到啊！」真的又忍不住了（我曾經說過「再摸手機我就剁手」這種話，但當然失敗了）， 11分17秒，呼～已經過了一半，還有一半時間，加油加油，我可以的。一開始以為番茄時鐘法的25分鐘很短，身在其中才發現時間一點都不短，可以有很多的閱讀與思考。接著不可思議的事情發生了，我真的靜下心來讀了一段時間（手機在我腦子消失了），下次分心也就讓自己去看看時間，恩，很好2分56秒，我看完這一段，往回翻了一下今天晚上看了哪些內容，在腦袋中做一些回顧與統整。